健康net｜健康的な生活のために

最近ウォーキングダイエットを始めた。
年を重ねると、だんだんお肉のつく場所がかわってきたような気がする。

気分転換とダイエット、それに美容にもいいだろうと思い始めることにした。
朝、家事を済ませてから日が高くならないうちに、近所をお散歩。

始めて気づいた。私みたいに歩いてる人が結構いることに。
ペットボトルを片手にスポーツウエアにキャップ。朝の住宅街をさっそうと歩いていた。

池袋のヤマダ電機で買い物。
新しいデジカメを買うためだ。

ビックカメラもあるのでそこで値段だけ確認し、ヤマダ電機で値段交渉する。

今、池袋のビックカメラとヤマダ電気の2強の戦いが熱い！
秋葉原もすごいが、池袋も家電に関しては都内では人気スポットになりつつある。

本日、3日に大塚家具から購入したダイニングテーブルがとうとう届きました。

今まであったテーブルのサイズよりも、かなり大きめだったから、ウチのリビングにはちょっと大き過ぎるかとちょっと心配していたけれど、入れてみると意外とスッキリと収まってくれて、大満足。

片方を椅子じゃなくて、ベンチタイプにしたのも正解だったね。

これなら、お友達をちょっと多目に呼んでも横に並んで座る事が出来るし、椅子を片付ける時にもテーブルの下にスッポリと収まってコンパクトだし。

しいたけって、煮込んだり、焼いたり、炒めたり・・・して食べますよね。
ですが、サラダにもＧＯＯＤなんだそうです。

シイタケは、生活習慣病を予防したり、血液をサラサラにしたり、骨を丈夫にしたり、便秘を解消したり、抗がん作用があったり・・・

とっても栄養に優れた食材なので、毎日少しずつ取り入れていきたいのですが、なかなか料理が「煮物」や「汁物」に偏ってしまって、毎日・・・と言うわけにはいきませんよね。飽きてしまいます。

お中元やお歳暮でたくさんもらったりするのですが、前にもらったしいたけが使いきれていなかったりするお宅も多いのではないでしょうか？