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   <title>健康net｜健康的な生活のために</title>
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   <updated>2012-02-06T08:07:23Z</updated>
   <subtitle>健康的な生活を過ごすために、どんな工夫をしていくべきなのかを紹介していきます。健康的な生活は毎日意識をしなければ手に入れることはできませんよ。</subtitle>
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   <title>人によって違うのかな～</title>
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   <published>2012-02-06T08:05:35Z</published>
   <updated>2012-02-06T08:07:23Z</updated>
   
   <summary>自動車保険って車を運転している人にとってはすごく大切なものだと思いますが、どうな...</summary>
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      自動車保険って車を運転している人にとってはすごく大切なものだと思いますが、どうなんでしょうか？

人によって認識とか違うのかな～私だったら運転する立場として常に念頭に入れておくべき存在だと思っていましたけどね。

実は以前事故を起こした際に、ちょっとびっくりした事がありました。
      
後ろから追突された事があったんですが、相手の対応がなんか理解できないというか、よくわからないんですよね。

事故を起こした時って、警察を呼んでいろいろ話をしますよね。それからお互いの保険会社の事とかも情報交換などすると思いますが、相手側がなかなか教えてくれないんですよね～

何回聞いても「自動車保険なんか入ってたかな～」とか言っているし。

それでゴソゴソ書類を探してみたりなんかして。結局その場では保険会社がどこなのか、加入しているかどうかもわからないままでしたね。

後日相手から電話がかかってきて、あいおい損保という事がわかったんですけど。
こんな事って本当にあるんでしょうか？いまだにすごく不思議ですよ～
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   <title>初めて見た宝塚歌劇</title>
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   <published>2012-01-20T07:51:46Z</published>
   <updated>2012-01-20T07:57:51Z</updated>
   
   <summary>年末に親戚の方に宝塚歌劇の只今上演中の「オーシャンズ11」を正月に見て来ました。...</summary>
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      年末に親戚の方に宝塚歌劇の只今上演中の「オーシャンズ11」を正月に見て来ました。

さすがに一人でって分けには行かないので、母と二人でデートしてきました。

父は正月なんだけど仕事の都合で忙しく、今年の正月は母と二人でまったり過ごす日々でした。

実は宝塚の演劇を見たのは初めてで、母も私も戸惑いながら劇場へ！
      
公演時間の20分ほど前に着いてしまい、ちょっと暇でした。

でもテレビでしか見たことが無かった宝塚の演劇、実際に見るのとでは全く違いますね！

正月にゆっくりと演劇を見て、その後は近くの神社で初詣に行き甘酒を飲んで来ました。

その後はデパ地下へ行って、夜ご飯を買って自宅で父と3人で正月を満喫です。

正月はゆっくりと休みが取れたので、ここ2ヶ月くらい実家に帰れなかったのでのびのびしてきました。

自宅に戻ると郵便物はいっぱいだし、人気が何日かなかったので寒く感じました。

やっぱり実家って落ち着くし温かいですよね～。

実家まで電車で1時間ほどと近場なのですが、会社の近場にアパートが借りたく、一人暮らしもしてみたかったので実家には帰れません。

一人暮らしを初めて既に5年が経つのかな？

実家で休んで自宅に戻ってきた何とも言えない寂しい空気、未だに慣れませんね・・・。
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   <title>一生に一度の旅</title>
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   <published>2011-11-04T07:20:05Z</published>
   <updated>2011-11-04T07:29:34Z</updated>
   
   <summary>子供が生まれて1歳になった頃に、函館に家族3人で旅行へ出かけました。 我が家には...</summary>
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      子供が生まれて1歳になった頃に、函館に家族3人で旅行へ出かけました。

我が家には貯金がなくて、給料もかなり安いので旅行なんて贅沢な話は今は出来ません。

新婚旅行も兼ねて行った二泊三日の旅でしたが、今ではいい思い出になっています。
      
子供も大きくなり函館に行った記憶は全くないんだけど、旅番組などを見るとたまに反応を示します。

1歳って記憶に残る事ってないと思うんだけど、たまに不思議と思い出すんでしょうね。

私達が泊まった湯の川温泉、函館の中でも有名ですよね！

湯の川まで駅から路面電車を利用して行ったのですが、路面電車も初体験でかなり新鮮でした。

そして宿についてからとりあえず温泉に入って、その後に街の方へと散策。

観光スポットが沢山合って、正直すべて回れるか心配でしたが意外と回れました。

朝一で贅沢に海鮮丼を頼んで、さらにはイカ刺しなど色んな美味しい食べ物を食べたり、塩ラーメンを食べたりと食べ物三昧。

夜は温泉の懐石料理を堪能して、大満足の旅でした。

またいつかのんびりとした旅を家族でしたいなぁ～って最近よく我が家では話します。

旅行へ行くのはいいんだけど、行った後のダルさが嫌ですよね。

仕事も家事もすべてやりたくなくなる・・・。

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   <title>新婚旅行が理由の有給休暇</title>
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   <published>2011-10-11T09:45:18Z</published>
   <updated>2011-10-11T09:54:06Z</updated>
   
   <summary>来月結婚式を控えており、そして結婚式が終わったら有給休暇を使って新婚旅行へ行く予...</summary>
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      来月結婚式を控えており、そして結婚式が終わったら有給休暇を使って新婚旅行へ行く予定です。

結婚式は細々とした身内だけのこじんまり婚です。

その代わり新婚旅行にお金を回す予定です。
      
私の会社は有給休暇を取得する際に、理由なんてものを書かなくてはいけません。

一度上司が見て、それから社長の手に渡り判子が押されてから初めて取得できるんです。

なんて面倒な流れって感じで、最終的に社長が見るのならその間の課長とかの許可は要らないのにって思っています。

これまで有給を使った人を見たことがあります。

でも・・・旅行を理由にしている人は私が初。

新婚旅行って行く人も居れば行かない人だっていますよね。

実は有給を取得する前にすでに「JTB」でツアーの予約をしてしまいました。

行き先はオーストラリア1週間の旅♪

たぶん休暇が取れるだろうと曖昧な状態だけど、もしも許可が取れなかったら辞める覚悟で休む予定です（笑）
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   <title>来月は衣替え！</title>
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   <published>2011-09-27T06:45:14Z</published>
   <updated>2011-09-27T07:00:34Z</updated>
   
   <summary>私は毎年「せんたく便」というクリーニング店に、夏物と冬物の洋服の保管をお願いして...</summary>
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      私は毎年「せんたく便」というクリーニング店に、夏物と冬物の洋服の保管をお願いしています。

全て部屋においておくとなると、かなりのスペースがないといけないので本当に便利です。

しかもクリーニングをお願いする時、仕事の都合で中々足を運べません。
      
だけどここのクリーニング店は、クリーニングをお願いする衣類をダンボールに詰めて集荷してもらうだけ！

配送料も無料になっているので、とってもお安くお得にお願いできます。

衣替えって衣装ケースに詰めた洋服を出して入れて・・・面倒じゃないですか？

しかも洗濯して収納しておいても、1年経って出してみるとニオイが付いてるし。

着る前にまた洗濯しなきゃってこともあります。

家事が大の苦手で、洗濯とかも出来ればあまりやりたくない方です（笑）

なので洗うのが面倒なニット系とか大きなものは、すべてクリーニングに依頼しています。

ついでに大きな衣類は邪魔になるので、次の衣替えの季節まで保管してもらっています。

これでワンルームの小さなお部屋も、少しはすっきりして見えています。

実家暮らしの時は収納場所を困らなかったんだけど、一人暮らしをしてから部屋の狭さに困っています。

もっと大きな部屋に引っ越したら、自宅保管できるかなぁ～？
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   <title>介護保険とケア付き住宅</title>
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   <published>2011-06-30T07:04:23Z</published>
   <updated>2011-06-30T07:07:40Z</updated>
   
   <summary>介護保険が施行されてから数年が経ってからというもの、制度の見直しが行われたりする...</summary>
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      介護保険が施行されてから数年が経ってからというもの、制度の見直しが行われたりする中でさまざまな住宅問題が浮き彫りになってきました。

当初、介護保険は居宅介護もサポートするために施行されたものの、それでは不十分であることが判明。

なぜなら「居住は住宅か施設か」の2つの選択肢と考えられていたものの、その間にはケア付き住宅というグレーゾーンが存在していたのです。
      
ケア付き住宅とは介護することをベースに考えられた賃貸住宅のことを指し、第3の住まい第3類型なども呼ばれることも。

そしてこのケア付き住宅（賃貸住宅）の付近に介護サービス施設など、高齢者のための機能が揃った施設があればさらに安心して生活できますね。

このように、高齢化によるニーズやライフスタイルの多様化、それらを受けてのサービスの多様化などが次々と現れることにより、保険などの制度もそのつど見直しが必要になっています。

すべては、1人ひとりが安心して暮らしていくためのものなのですね。
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   <title>コレステロールを上昇させない為に</title>
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   <published>2011-06-28T01:37:56Z</published>
   <updated>2011-06-28T01:38:28Z</updated>
   
   <summary>日本にファーストフード店が多くなり、今はとても便利な時代になりました。 コンビニ...</summary>
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      日本にファーストフード店が多くなり、今はとても便利な時代になりました。
コンビニもあり、24時間営業の店も多くなりましたね。

そしてインターネットで注文するだけで野菜なども送られてくるという、そんな時代にまでなってしまいました。

きっとそういったものが無かった時代を過ごした人にとっては、時代が全然違う、そんな印象を受けるでしょうね。
      
便利になったけど、そこはいい事でもあり悪い事でもあります。

自分で買い物に行かなくなった分運動量が減ったり、ファーストフード店で食事をしたりする分コレステロール値の上昇も影響もあるでしょう。

心筋梗塞という病状をよく聞くようになりましたが、コレステロール値の上昇はこれに繋がったりもするので要注意です。

特に食生活の見直しはなかなか難しいものですよね。

摂らないようにしてもスナック菓子で間食をしてしまう人や、どうしても魚類は苦手で肉類ばかりを食べてしまう人など色々な人を見てきました。

そのうえ運動もしていないと、最終的には薬に頼らざるをえない状況になってくるのです。

何か一つ頑張ってコレステロール値を上昇させ過ぎないように気をつけていきましょう。
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   <title>子供にユッケ</title>
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   <published>2011-06-15T07:02:26Z</published>
   <updated>2011-06-15T07:29:48Z</updated>
   
   <summary>子供がユッケを食べて亡くなったというニュースを聞いて、子供にユッケは駄目でしょう...</summary>
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      子供がユッケを食べて亡くなったというニュースを聞いて、子供にユッケは駄目でしょう～と思いませんでしたか？私は思いました。

焼肉屋の責任？？もあるだろうけれど、子供に食べさせた親にも責任があるかな・・・と。

でも、子供だけでなく、大人も大勢の人が被害にあっていますから、焼肉屋も衛生管理をもっともっと完璧にするべきなのだけれどね。
      <![CDATA[
楽しい外食に行って、外食の中でも楽しい焼肉に行って死んでしまったり・・・なんて一生悔やんでも悔やみきれないし。

それにしても焼肉酒家えびすの社長ってちょっと変だったよね・・・謝り方も変だったし、なんか挙動不審だった。

従業員全員に退職を要求したり・・・これもね～どうなのかと思うのだけれど。

<a href="http://www.france-t.co.jp/">ふらんす亭</a>で採用してもらえる人もいるみたいだけれどね。

えびすの社長は、社長の器がなかったと･･･思ったり。
でもやっぱり、ユッケはね～～生肉は子供には食べさせたら駄目だよ･･･と思います。]]>
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   <title>興味がある投資</title>
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   <published>2011-06-09T03:33:11Z</published>
   <updated>2011-06-09T03:35:52Z</updated>
   
   <summary>昔から宝くじで一攫千金を狙っているんだけど、中々当たりませんね（笑） もう少しで...</summary>
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      <category term="気になること" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[昔から宝くじで一攫千金を狙っているんだけど、中々当たりませんね（笑）

もう少しで締め切りの<a href="http://www.mizuhobank.co.jp/takarakuji/index.html">サマージャンボ宝くじ</a>の売り場に行くと沢山の人が常に居ますね。

毎年購入しているんだけど、今年は買うのやめました。なかなか当たらず当たっても少額なので、もう少し夢のある株とかで投資をしようかなぁって・・・。
]]>
      
そのまえに証券会社で口座開設ですよね。探してみると沢山の証券会社があり、初めて始める人なら困ると思います。

私が利用している会社がマネックス証券と言う所です。

手数料が業界の中でもかなり低く、またネット証券なのでいつでもできるんです。
私は初心者って事で、毎月1万円の小額から出来るミニ投資をしています。

どんな感じかイメージを付けてから、本格的に始めたいと思っています。
これまでの宝くじへの投資、合計するとかなりの額になると思います。

なんだかそう考えると、投資をするよりも貯金していた方がよかったかなぁって思う。

まぁ夢に投資するのも、楽しみの一つですよね！
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   <title>渋谷109のネットショップ</title>
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   <published>2011-02-25T05:53:22Z</published>
   <updated>2011-02-25T06:08:17Z</updated>
   
   <summary>一度で良いから雑誌などでも紹介されている、「渋谷109に行って見たい」とずっと願...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.imura-shimizu.com/">
      <![CDATA[一度で良いから雑誌などでも紹介されている、「<a href="http://www.shibuya109.jp/">渋谷109</a>に行って見たい」とずっと願っています。

だってオシャレファッションの中心地ですよね？

モデルさんや芸能人御用達のお店も、欲しかったあのブランドも全てここでなくては買えないんですよ！]]>
      
個別のブランドが何点か入ったデパートが、私の街にもありますが物足りない・・・。

もしや！と思い、ネットで調べてみると、109のネットショッピングって出来るんですね♪

もちろんネットショッピングをする前には、会員登録が必要なのですが無料なので登録しました。

これでいつでも欲しい商品が、購入できてしまいます。

早いもので109のショップは、春物が中心に売られています。

寒い寒いって言ってられなくなりましたね。

しかも各ショップの新商品などの情報や、予約商品なども出来るんですよ。

それよりも気になったのが、やっぱり「sale商品」ですよね！

実際に店舗に出向かなくても、ネットショッピングで激安に入手出来るのです。

もう店内は春一色、冬物はセール品として売り出されています。

今から購入しても着る機会が少なく感じますが、まだまだ寒い時期は続きますよね。

次の冬のためにも、激安になった人気商品など購入して、109を楽しみたいと思います。
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   <title>レシピ</title>
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   <published>2011-02-10T03:18:04Z</published>
   <updated>2011-02-10T03:23:36Z</updated>
   
   <summary>今日、パパにあげるバレンタインデーのチョコの作り方をさっちゃんママに聞いたら、「...</summary>
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      今日、パパにあげるバレンタインデーのチョコの作り方をさっちゃんママに聞いたら、「詳しくはクックパッドで」なんて言われたんだけど、「詳しくはウェブで」ってヤツをパクったな。

まぁそれは置いておいて、「クックパッドだったら、いっぱいレシピが書いてあるから簡単だよ～」って教えてくれたけれど、確かにすっごいいっぱいあるよ。
      <![CDATA[
レシピがいっぱいあり過ぎて、どれを作っていいのか判らないよ、さっちゃんママ。

どうせなら、「このチョコレートの作り方が簡単だよ」とか「こうやって作ったら美味しいよ」的なアドバイスが欲しかったんだけど。

と、人を頼ってばかりだと私も成長しないし、どうせパパにあげるんだから練習のつもりで何か作ってみましょ。

ゆうじくんママのレシピの、「<a href="http://cookpad.com/recipe/1332811">バター卵なしDEブラウニー</a>」なんてどう？

ブラウニーは私が好きだから、味も良く判るし。

それに、材料を全部まぜてオーブンで焼くだけみたいだから、初心者の私でも分量さえ間違えなければ失敗しない気もするし。

バレンタインは、手作りブラウニーに決定だね。]]>
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   <title>白髪対策、どうしてる？</title>
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   <published>2011-01-31T04:07:02Z</published>
   <updated>2011-01-31T04:24:17Z</updated>
   
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      白髪。髪の毛切るとやっぱり目立つなー。染めようかな？でもなんか伸びてきたとき境界線がくっきりするのも、途中で色が抜けて光るのもなんか抵抗あるのよねー。

白髪染めもいろいろでてるけど、部分染めみたいなのがいいのかな？以前美容院で買ったようなムースの染髪剤みたいなのがいいなー。
      
使いたいときに使って、あとですぐ落ちるやつ。最近はやっている昆布由来のシャンプーもいんちきくさいけどちょっとどうかなー。

うまく染まるんだったらやってみたい気もしなくもない。ネットで見るとサプリメントまであるよ。サプリメント飲むといつから髪が黒くなるんだろ？根っこから黒いのかな？

成分みるとやっぱり昆布とかのミネラルが入っているみたいだけど結構遠大な計画なのじゃないかしら。というよりそれでいいんだったら毎日若芽の味噌汁のむけど、それでいいの？
（そういいつつ、結構煮物で使った昆布なんかは食べてます。）

みんな上手に染めてるなーとは思います。美容院でやってるのかなぁ。

同窓会のとき、とっても美人の友達が白髪と染めた部分の境界線がくっきりの頭で現れてびっくりしたから、ああいうのはちょっと避けたい。

だれかいい知恵貸してください～（泣）
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   <title>口コミで見たお菓子</title>
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   <published>2011-01-17T03:13:45Z</published>
   <updated>2011-01-17T03:26:17Z</updated>
   
   <summary>神戸で大人気のワッフル・ケーキの店R.Lで、大阪限定の地域商品、「コロコロワッフ...</summary>
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      <![CDATA[神戸で大人気のワッフル・ケーキの店<a href="http://www.rl-waffle.co.jp/">R.L</a>で、大阪限定の地域商品、「コロコロワッフル　チョコナッツ」知ってますか？

私は雑誌で、大阪のスウィーツ特集で見たんだけど、実はこの商品大阪でしか買えなかったのです。

それがなんと！通販での特別お取り寄せが可能になったんだそうです。]]>
      
コロコロワッフルとは、子供でもパクつける、小さな一口タイプのワッフル。

何個でも食べれちゃうので注意なのですが、このチョコナッツ味人気とのこと。

大阪限定なので、地域土産でも上位をキープしている商品なのですよね。

そんな人気のスウィーツがお取り寄せ出来ると知り、さっそく注文。

ワッフルと言う名前なので、柔らかいのを想像してましたが、クッキーみたいな感じです。

ナッツがいいアクセントになり、病み付きな感じです。

しかもお値段も手ごろだし、パッケージも可愛いので、プレゼント用としてもいいかも♪

私はついでにと、実家の分もまとめて購入しました。

手が止まらなくなるので、今日は何個と決めて食べるほうがいいみたいです（笑）

はじめの1箱分、即効で完食してしまい、後悔中の私です。

みんなも大阪限定のコロコロワッフル、食べてみてぇ～。
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   <title>なつかしのお正月風景</title>
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   <published>2011-01-11T10:06:30Z</published>
   <updated>2011-01-11T10:07:26Z</updated>
   
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      私の思い出のお正月といえば、吉祥寺に住んでいた大叔母の家のお年始かな。

当時は商店街は６日くらいまで全部シャッターが閉まっていて、開いているのは「本屋」「おもちゃ屋」「お菓子屋」くらいの時代。

しーんとした商店街を歩いて、いつも決まった和菓子をお土産に父と兄弟たちとずいぶん通ったものです。
      <![CDATA[
初めの頃は病床の大叔父が存命で、枕元にくまのぬいぐるみをみせてあげて元気付けてあげたことがおぼろげに記憶としてあります。

その後は大叔母と、その息子、孫（私のはとこ。でもすでに大学生とかだった）で集まって、当時は大ご馳走であったお寿司を取ってもらって食べたっけ。

ビールの味もそこで覚えました。４歳くらいかなー。以来飲むというよりあの苦味のある味が好きになっています。

年寄りの家のこと、とくに遊ぶものもないけれど、昭和の古い家屋で、でもちょっぴりモダンな造りがとても素敵な家でした。

しばらく食事をするとはとこや父と「<a href="http://www.asahi-net.or.jp/~rp9h-tkhs/dg_tokyu.htm">投球盤</a>」というゲームをやるのも恒例。このゲーム、いまなかなかないけど、結構おもしろかったんだけどなー。

かなり珍しいものだったみたいで今思うと残念。復刻しないかな。

最後に帰り際「マロングラッセ」がいつもお土産で渡されて帰りました。

これは苦手だったなー。お年玉ももらえないのだけれど、毎年大叔母がなくなるまでずっと10年くらいは続いていたと思います。

今は人も家も投球盤もすべてなくなりました。

あるのは思い出だけ。でもこの思い出かなり鮮明に覚えています。セピア色の楽しいお正月の思い出なのです。]]>
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   <title>家電ショップ</title>
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   <published>2010-12-27T06:57:47Z</published>
   <updated>2010-12-27T06:59:49Z</updated>
   
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      年末になると、ボーナスも出るし、購買意欲が沸いてくるね。
街に出かけると、年末商戦で各ショップがＳＡＬＥ商品を打ち出してきたりする。

僕の場合は、やっぱり、心躍るのって家電のショップかなぁ。
男であれば基本的に、家電って大好きなはずだよね。

家電のショップは賑わってるので、ついつい入ってしまうよ。



      <![CDATA[ぷらぷらと各家電コーナーを巡ると、スマートフォン関係の売り場がある。
<a href="http://www.apple.com/jp/iphone/">アイフォン</a>の人気にあやかって、各キャリアがスマートフォンを軒並み販売している。

どれも何故か、アイフォンと同じような形にしてるのって何でだろう(笑)

使い勝手に関して言えば、アイフォンはそんなにいいわけじゃないんだけどなぁ。

地デジテレビの売り場はすごい賑わいだ。
僕もそろそろ地デジを買わないとだ。

来年から地デジ放送が始まるというのに、いまだにアナログテレビを使っているし。。。

テレビの価格もだいぶ下がって、32インチくらいなら5万円くらいの商品もある。
うーむ、魅力的だ。。。

しかし、家電ショップは時間を経つのを忘れるね。
足が疲れるよ。]]>
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